<p></p><br /><br />#꼬부랑 노년 막아주는 '장수 근육!'<br>장수 근육이란 다른 말로 ‘항중력근’이다.<br>항중력근은 우리 몸에 있는 640개의 골격근 중에서<br>우리 몸을 자꾸 땅으로 끌어당기는 중력에 맞서는 근육이다.<br>항중력근이 강하면 우리 몸을 꼿꼿이 세워주고 장기, 혈관, 관절의 노화를 막아준다.<br>그래서 장수 근육이라 불리는 것!<br>나는 몸신이다에서는 내 몸을 꼿꼿이 서게 만들고, 장기와 관절을 지켜주는<br>항중력근에 대한 것과 항중력근 키우는 방법에 대해 알아본다!<br><br>#장수 근육과 성장호르몬 키우는 운동 & 식품 솔루션!<br>장수 근육과 성장호르몬 키우는 '불백 전신 운동' 두 가지를 배워본다.<br>장수 근육 키우는 식품 솔루션!<br>견과류 삼총사! 아몬드, 땅콩, 피스타치오와 초유 단백질을 소개한다!<br><br>세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’<br>매주 화요일 밤 9시 50분 방송
